Preskoči na glavni sadržaj

Što su akne? Sveobuhvatan pregled akni, prištića i mitesera: simptomi, uzroci, mogućnosti liječenja.

Uz svu ovu priču o aknama, mogli bismo pokušati malo definirati stanje. Akne su uobičajeni naziv za pore začepljene sebumom (poznate i kao bijele točke i miteseri), prištiće, kvržice ili ciste koje se mogu pojaviti na licu, vratu, ramenima, prsima, leđima, nadlakticama i nogama.

Većina tinejdžera i velik broj odraslih pati od akni dulje ili manje dulje vrijeme. Stanje nije ograničeno na bilo koju dobnu skupinu, rasu ili spol. Pogađa stotine milijuna ljudi diljem svijeta. Najveći problemi s aknama su neugodan izgled prištića i ožiljci koje mogu ostaviti iza sebe.

Vrste akni

Iako prištićisu daleko najčešći oblik akni i oni s kojima će se većina ljudi vjerojatno susresti ili od kojih pate, trebali biste znati da postoje i drugi oblici. Najjednostavniji oblik su acne vulgaris, koje karakteriziraju samo komedoni, najjednostavnije lezije.

Lezije su mali dijelovi kože zahvaćeni aknama, iako pojam "lezije" nije ograničen na promjene uzrokovane aknama u tkivu kože. Lezije od akni vanjski su oblik komedona, lojnih folikula začepljenih viškom sebuma.

Komedoni su poznati kao miteseri i bijele točkice, ovisno o tome jesu li pore otvorene ili ne. Miteseri su pore čiji su prošireni otvori blokirani mješavinom keratina i sebuma koja je na površini pocrnjela. Bijele akne su zatvorene pore ispunjene sekretom žlijezda lojnica koje bubre ispod tkiva.

Komendoni su uobičajena meta za branje i cijeđenje. Međutim, otvaranje folikula u manje nego sterilnim uvjetima vašeg doma vjerojatno će rezultirati laganom infekcijom. Otvorene pore su ulazna točka za sve vrste bakterija.

Papule – Papula je mala, čvrsta obično upalna uzvišenost na koži koja ne sadrži gnoj. Vrlo male papule također se mogu pojaviti u skupinama, zbog reakcije tkiva na akne.

Pustule – Pustule su mala upaljena uzvišenja na koži koja su ispunjena gnojem. Gnoj je kombinacija bakterija, bijelih krvnih stanica i mrtvih stanica kože. Pustule se obično stvaraju oko lojnih folikula i kose.

Makule – makula je crvena mrlja na koži koju ostavljaju lezije akne. Makule su ravne, crvene i ističu se na okolnoj koži. Grupa makula daje licu upaljeni izgled.

Čvorići – čvorovi su čvrsta lezija, jedna od najbolnijih lezija uzrokovanih aknama. Noduli se šire u dublje slojeve kože i poznato je da dovode do razaranja tkiva. Uklanjanje ih može biti vrlo bolno i iza njih ostaju ožiljci. Nodularne akne su teški oblik akni koji se liječi samo izotretinoninom.

Ciste – Ciste su lezije u obliku kapsula i sadrže tekući ili polutekući gnoj sličan onome koji se nalazi u pustulama. Međutim, ciste su veće od pustula i mogu se inficirati. Ciste se također šire dublje u kožu i iza sebe ostavljaju ožiljno tkivo. Nodulocistične akne vjerojatno su najgora vrsta akni poznata čovjeku. Otporan je na liječenje i reagira samo na izotretinoin, tvar dobivenu iz vitamina A.

Tko dobiva akne?

Vjerovali ili ne, gotovo svi na svijetu dobiju prištiće. Kada tijelo ubaci u višu brzinu i pubertet počinje u godinama od 12, hormoni počinju preuzimati primat. Nije važno jeste li muškarac ili žena. Nije važno odakle dolaziš i tko su ti roditelji. Nikada nisam čuo za osobu koja je tijekom svih godina svog života ostala bez mane. Bilo da se radi o hrani ili zagađenju, nešto će prije ili kasnije poremetiti vašu hormonalnu ravnotežu.

Više od 40 posto svih tinejdžera razviju slučajeve akni dovoljno ozbiljne da zahtijevaju liječenje. Većina slučajeva obično se riješi bez potrebe za otmjenim tretmanima, iako je potrebno više od jednog odlaska liječniku. Međutim, moderna znanost proizvela je širok raspon lijekova za akne koji se izdaju na recept i bez recepta kako bi pomogli ljudima da se nose s aknama bez nepotrebne boli.

Međutim, ne mogu se svi slučajevi akni liječiti tako lako. Akne se javljaju i nestaju same od sebe, između dvanaeste i dvadeset treće godine života, ali neki ljudi razviju teške oblike akni, dok drugi dobiju akne prvi put u odrasloj dobi. To je uglavnom slučaj kod muškaraca. Zbog više razine androgena u njihovim sustavima, muškarci imaju mnogo veću vjerojatnost da će patiti od akni nego žene. Kod žena, akne su povezane s njihovim ciklusom plodnosti i hormonalnim promjenama koje on podrazumijeva.

Dok je većina slučajeva akni ograničena na kožu lica, većina ljudi koji pate od ovog stanja barem povremeno ima mitesere ili prištiće na rukama, leđima, prsima ili čak na stražnjici.

Uzroci akni

Činjenica je da su akne posljedica pretjerane aktivnosti hormona. A današnje okruženje stvorilo je takve užasne hormonalne neravnoteže da se naša tijela bore samo da nastave raditi sa 100% učinkovitosti.

Imamo tisuće vrlo finih dlačica na licu, prsima i gornjem dijelu leđa. Ispod naše kože, i pričvršćene za svaki od ovih folikula dlake, nalaze se žlijezde lojnice koje proizvode masnu tvar zvanu sebum. Inače, sebum je dobra stvar jer sprječava isušivanje naše kože, čini našu kožu sjajnom, a također je održava mekom i podatnom.

Ali akne su uzrokovane pretjeranim radom ovih žlijezda koje zatim proizvode previše sebuma i izlučuju masne tvari na našu kožu.

Tijekom vremena, početak puberteta i prirodne promjene u tijelu adolescenta znače da dolazi do hormonalnih promjena. Žene su također redovito podvrgnute pojačanoj hormonskoj aktivnosti sve do dobi menopauze.

Ali sada je dobro poznato da naš okoliš ima veliki utjecaj na nas - na našu veličinu, težinu, obrasce rasta i starenja, plodnost i opće zdravlje utječu količina onečišćenja i kvaliteta zraka koji udišemo, količina UV zraka od sunca, hranom koju jedemo i vodom koju pijemo i u kojoj se kupamo.

Meso i mliječni proizvodi koje jedemo sadrže steroide rasta. Tragovi pesticida nalaze se na gotovo svom voću i povrću koje konzumiramo. Proizvodi poput pšenice i šećera dolaze iz genetski modificiranih usjeva. Naša voda sadrži kemikalije za ubijanje štetnih organizama koji nas mogu učiniti bolesnima.

Razina hormona u našem tijelu uglavnom je odgovorna za to što žlijezde proizvode višak ulja. Na kraju, to se kombinira s neravnomjernim gubitkom mrtvih stanica kože i završava začepljenjem naših pora.

Kada se naše pore začepe, to uzrokuje mitesere i bijele točkice, koje mogu ostati začepljene u našim porama godinama. Ozbiljniji problemi s aknama, poput prištića, čvorića i cista nastaju kada bakterije postanu dio mješavine.

Bakterija zvana Propionibacterium acnes normalno živi bezopasno na vašoj koži, ali kada višak masnoće počne začepljivati ​​pore, hrani se sebumom i proizvodi kemikalije i enzime koji izazivaju reakciju tjelesnog imunološkog sustava. Koža postaje upaljena i može dovesti do izbijanja prištića, bolnih čvorića (ispod kože) ili cisti. Čvorići i ciste od akni mogu puknuti, šireći infekciju u kožno tkivo što zatim može rezultirati dubokim i trajnim ožiljcima.

Ne možete nikako kontrolirati sve čimbenike koji uzrokuju akne, ali postoje sustavi za liječenje akni koji su posebno formulirani za kontrolu bakterija koje uzrokuju akne iznutra i izvana.

Društveni utjecaj akni

Društveni utjecaj akni je ogroman. Neugodan prizor prištića tjera mnoge ljude da pobjegnu u blizinu drogeriji ili ljekarni zbog percipiranog utjecaja akni na društvene odnose. Svake godine ljudi na pet kontinenata širom svijeta potroše stotine milijuna dolara na proizvode protiv akni.

Akne su jedna od najproblematičnijih uvjetima našeg vremena. Dok većina ljudi koji pate od akni ne doživljavaju nikakvu fizičku nelagodu, oni to nadoknađuju psihičkim ožiljcima. Ovaj učinak nije dubinski proučavan jer su akne uobičajeno, bezopasno stanje koje dolazi i prolazi samo od sebe, a bilo kakvi psihološki učinci povezani s njima nisu smatrani posebno važnima.

Međutim, akne danas imaju jači utjecaj na živote ljudi nego što se pretpostavljalo. Studije koje su proveli istraživači pokazale su da ljudi koji pate od akni također pokazuju:

  • Nisko samopouzdanje
  • Frustraciju
  • Osjećaj neadekvatnosti
  • Depresija
  • Odbijanje druženja
  • Nisko samopoštovanje

Ove učinke pokreću negativan učinak akni na izgled i rezultirajući strah od negativnih reakcija drugih. Ljudi koji pate od akni mogu na kraju živjeti nezadovoljavajućim životom i biti neuspješni u školi, na poslu i u društvenoj interakciji.

Akne kod odraslih

Često nazivane tamnom stranom akni, akne kod odraslih jedna su od neugodnih tema među odraslima, uglavnom zato što ih se većina ljudi riješi prirodnim putem kako stare. Službene statistike pokazuju da akne pogađaju 25 posto svih odraslih muškaraca i 50 posto odraslih žena u nekom trenutku života. To ga čini prilično velikim problemom, posebno u današnjem svijetu, gdje je društveni život vrlo važan, a fizički izgled igra ključnu ulogu u svačijoj karijeri. Lice puno crvenih mrlja dovoljno je loše za tinejdžera, ali beskrajno gore za odraslu osobu.

Jedna od prvih stvari koje se mogu izvući iz statističkih podataka je činjenica da akne nisu baš neuobičajene među odraslim osobama. Akne kod odraslih obično se dijele na teške slučajeve akni koje nikad ne nestaju i pogoršanja neaktivnih akni kod osoba u dobi između 30 i 40 godina. Postoje i slučajevi kada su se akne prvi put pojavile u odraslim osobama, iako su takvi slučajevi donekle rijetki a potaknuti uglavnom kemikalijama ili kroničnim fizičkim pritiskom na kožu. Uzroke akni kod odraslih znanost nije u potpunosti razumjela. Vjeruje se da su za određeni dio slučajeva odgovorni hormoni, što znači da su neki ljudi uspjeli suzbiti akne hormonskim liječenjem. U svakom slučaju, akne kod odraslih zahtijevaju odlazak liječniku.

Bez obzira na svoje korijene, akne kod odraslih imaju isti M.O. kao uobičajeni oblici. Sebum, masna tvar koju luče žlijezde lojnice pričvršćene na folikule dlake, miješa se s mrtvim stanicama kože i začepljuje folikul. Tako se bakterije počinju razvijati u zatvorenom okruženju i folikul nabubri s bijelim stanicama i bakterijama koje se unutar sebe ubijaju. Pokušaji da se situacija riješi istiskivanjem prištića također mogu pogoršati situaciju izlažući nezaštićeno tijelo većem broju bakterija.

Odrasli koji pate od akni trebali bi izbjegavati jaka sredstva za čišćenje koja sadrže jake kemikalije. Žene bi trebale pripaziti i na šminku, dok bi se muškarci trebali potruditi brijati se bez oštećenja kože pritom. Izlaganje prašini i onečišćenju još je jedna stvar koju treba izbjegavati i kožu treba održavati što je moguće čistom bez pretjerivanja.

Trajni učinci tinejdžerskih akni

Tinejdžerske su godine težak period za svakog tinejdžera. Iako su sve brige odrasle dobi još daleko u budućnosti, tinejdžeri nisu baš sretni. Bezbrižnost i neznanje djetinjstva ostavlja prostora za bunt i pitanja o vlastitom mjestu pod suncem. Tražeći vlastiti put kroz život tinejdžeri se često osjećaju nesigurno i neshvaćeno. Nažalost, ako potraga za mjestom u svijetu nije dovoljna, tinejdžeri se također moraju nositi s problemima kože, poput akni. Ovo ružno stanje je prokletstvo mnogih tinejdžera zbog učinaka koje ima na psihološkoj razini.

Nije potrebno puno da se kod tinejdžera potakne negativna slika o sebi. Većina njih je barem donekle nesigurna u svoj vanjski izgled zbog raznih stvarnih ili izmišljenih mana. Ali stvarno stanje koje izaziva istinsku nelagodu i obilježava mlado lice nešto je sasvim drugo. Krhka slika o sebi i samopoštovanje tinejdžera teško se nosi s pritiskom mišljenja drugih i usporedbi s raznim uzorima koje tinejdžeri pronalaze za sebe. U ekstremnim slučajevima, negativna slika o sebi pretvara se u samomržnju, a stanje unakaženja se doživljava kao okrutan instrument samokažnjavanja zbog neuspjeha u dostizanju nekih standarda.

Mladi žive u malim svjetovima. Roditelji, prijatelji i amorfna skupina polupoznatih školskih kolega granica su njihovog društvenog života. Naravno, tinejdžeri pridaju veću važnost pohvalama ili kritikama koje dolaze od svojih prijatelja ili školskih kolega, na temelju toga da vas roditelji ionako vole i da su fatalno pristrani. No, budući da tinejdžeri znaju biti vrlo okrutni jedni prema drugima, kritika školskih kolega često je neljubazna i ima za cilj povrijediti. To služi za povećanje osjećaja tjeskobe i stresa, što rezultira povlačenjem iz društvenog okruženja u privatni svijet boli i srama.

Mladi su užasno ozbiljni što se tiče vanjskog izgleda i kritike. Još su daleko od dobi kada se ljudska bića pomire sama sa sobom i više ih ne zanima previše što drugi govore ili misle. Skrivanje tijela ili lica i osjećaj srama samo zato što je netko drugi rekao da je to ono što treba učiniti je greška i tinejdžerima treba pomoći da to uvide. Akne se mogu pobijediti upornošću i korištenjem pravih proizvoda. Međutim, potrebno je boriti se i protiv psiholoških učinaka akni, inače možda nikada neće nestati. Mladić koji se mrzio zbog prištića na licu pretvorit će se u odraslu osobu koja mrzi sebe jer ima malo viška kilograma ili što ne zarađuje toliko novca kao neki kolega s posla.

Osjećaj nelagode i srama od samog sebe ne nestaje uvijek na vrijeme. Ponekad samo pronalazi novi problem koji mu služi kao izvor energije. Ovo je trajni učinak akni: loša slika o sebi, nedostatak samopouzdanja i osjećaj da ste u nepovoljnom položaju kada se uspoređujete s drugim ljudima. Ovakva raspoloženja i način razmišljanja mogu uništiti nečiji društveni život, a često su i na putu profesionalnog razvoja. Nažalost, akne nisu samo dubinske. Ovo je glavni razlog zašto biste trebali pronaći tretman za akne čim vam zatreba.

Ožiljci od akni

Ožiljci od akni su tragovi iza kojih ostaju lezije koje nije zacijelio ili se upalio. Njihova veličina, učestalost i vrsta ovise o različitim genetskim čimbenicima, koji su svojstveni svakoj osobi. Neke osobe imaju veću vjerojatnost da će vidjeti ožiljke koji se stvaraju na njihovoj koži, zbog njihovog nasljeđa i boje kože. Zbog toga mnogi ljudi žele biti sigurni da će njihove lezije pravilno zacijeliti.

Postoje samo dvije vrste ožiljaka od akni. Najjednostavniji ožiljak nije ništa više od mrlje na koži smeđe, ružičaste ili ljubičaste boje, što svjedoči o tome da je tu bio prištić. Drugi tip naziva se ožiljak od pijuka leda i to je mala rupa na koži na mjestu gdje je prije bila lezija. Ožiljke obično ostavljaju samo upaljene lezije, kao što su pustule, čvorići ili ciste. Međutim, stiskanje komeda može rezultirati upaljenom lezijom i ožiljkom.

Pigmentirani ožiljci rezultat su vlastitog procesa kože obnavljanja prirodne boje u tkivu koje zacjeljuje. Koncentracija pigmenta može se smanjiti različitim vrstama tretmana, poput krema za izbjeljivanje, losiona ili laserske kirurgije. Izbor proizvoda u slobodnoj prodaji trebao bi ovisiti o vrsti i težini vaših akni. Ako niste sigurni što odabrati, obratite se dermatologu.

Blagi ožiljci od akni trebaju do šest tjedana da nestanu. Ako proizvodi protiv akni koji se izdaju bez recepta ne djeluju, ponovno razgovarajte sa svojim liječnikom i on ili ona će vam preporučiti jači tretman za ožiljke, možda čak i kreme na bazi retinoida. To se radi kako bi se spriječilo izbijanje akni i kako bi se pospješilo odbacivanje stanica kože unutar i oko ožiljaka.

Sljedeća razina u liječenju ožiljaka od akni je kemijski piling vaše kože. Likolna, salicilna ili mliječna kiselina koristi se za ljuštenje oštećenog gornjeg sloja kože i poticanje stvaranja novog i glatkijeg sloja. Ovaj postupak može biti koristan čak i kod aktivnih akni. Pilinzi se obično izvode u razdoblju od nekoliko tjedana ili mjeseci i uglavnom su učinkoviti protiv pigmentiranih ožiljaka.

Druga vrsta ožiljaka od akni češće se liječi dermoabrazijom ili laserskim obnavljanjem površine. Dermoabrazija znači uklanjanje gornjeg sloja kože uz pomoć rotacijske žičane četke velike brzine ili kamena obloženog dijamantima. Ovaj postupak zahtijeva više od jedne sesije za svaki ožiljak, a loša je strana što se ožiljak uopće ne uklanja. Jednostavno ga čini manje vidljivim.

Bolji tretman za ožiljke od akni je lasersko obnavljanje kože. Slično učinku izlaganja suncu, liječnici koncentriranom svjetlošću laserske zrake spaljuju manji ili veći dio gornjeg sloja kože. Mnogi dermatolozi i estetski kirurzi preporučuju ovaj postupak umjesto dermoabrazije.

Najbolji način rješavanja problema s ožiljcima od akni je korištenje tretmana za akne koji stvarno može pomoći vašem tijelu da stane na kraj osnovnom uzroku akni i jednostavno spriječi ožiljke uopće.

Varijacije teških akni

Teški oblici akni pogađaju malo ljudi. Međutim, oni predstavljaju veliku teškoću ljudima koji pate. Izuzetno su unakaženi i mogu uzrokovati psihološke učinke na oboljelog.

Acne conglobata je kronični i teški oblik acne vulgaris (obične akne). Obično je karakteriziraju duboki apscesi, teška upala, teška oštećenja kože, ožiljci, miteseri su obično upadljivi i rašireni. Često se pojavljuje na licu, prsima, leđima, bedrima, nadlakticama i stražnjici. Obično pogađa osobe u dobi od 18 do 30 godina.
Kod acne conglobata, upalni čvorovi se formiraju oko više komedona, postupno se povećavajući dok se ne raspadnu i ispuste gnoj. Duboki ulkusi mogu se formirati ispod nodula, što dovodi do keloidnih ožiljaka, a kruste se mogu stvoriti preko duboko ulceriranih nodula

Acne conglobata mogu prethoditi ciste akne, papule ili pustule koje ne zacjeljuju, već brzo propadaju. Povremeno, acne conglobata izbije u aknama koje su bile uspavane mnogo godina.

Acne fulminans je iznenadna pojava vrlo destruktivne upale, koja obično pogađa mlade muškarce. Simptomi teške nodulocistične, često ulcerirajuće akne, bolovi u zglobovima i vrućica su očiti. Može biti posljedica neuspješnog liječenja acne conglobata. Ne reagira dobro na antibiotike, pa se obično propisuju accutane i oralni steroidi. Za smanjenje upale mogu se dati kortikosteroidi ili nesteroidni protuupalni lijekovi. Napadi acne fulminans mogu se ponoviti, a pacijent može razviti akne koje zahtijevaju dugotrajno liječenje izotretinoinom.

Gram-negativni folikulitis je komplikacija zlouporabe i dugotrajne uporabe antibiotika. Pacijenti s ovom vrstom akni obično se liječe accutanom jer je poznato da je učinkovit protiv gram-negativnih bakterija. Riječ "Gram" odnosi se na plavu mrlju koja se koristi u laboratorijima za otkrivanje mikroskopskih organizama. Određene bakterije ne boje se plavo i nazivaju se "Gram negativne".

Pyoderma faciale vrsta je akni koja uglavnom pogađa žene u dobi od 20 do 40 godina. Ograničen je na lice, pojavljuje se iznenada kao duboke i površinske cistične lezije lica s međusobno povezanim "tunelima" između cista, crvenkastom upalom kože i blagim otokom (edemom) kože, rijetko traje duže od godinu dana ili tako, i nije povezana s masnom kožom.

Savjeti za njegu kože za osobe koje pate od akni

Budite nježni

 Prvo što morate zapamtiti je da morate biti nježni prema svom licu. Ne perite lice toplom ili hladnom vodom. Koristite mlaku vodu i blago sredstvo za čišćenje dva puta dnevno i nakon vježbanja u teretani, u slučaju da vježbate. Izbjegavajte obične sapune i druge takve proizvode koji su puni jakih kemikalija. Ako niste upoznati s sredstvima za čišćenje, pitajte liječnika za savjet.

Nježno operite lice i temeljito isperite. Osušite lice tapkanjem i izbjegavajte ribanje. Ribanje može otvoriti tisuću nevidljivih rana na vašoj koži koje su savršeno mjesto za razmnožavanje bakterija.

Držite ruke dalje od svoje kože

Iako je to protivno vašim instinktima, morate naučiti držati ruke podalje od prištića i drugih ozljeda. Cijeđenje prištića je loša ideja, osim ako to ne radi liječnik u sterilnim uvjetima.

Za dečke

Ako se morate obrijati, budite vrlo oprezni s tim. Provedite test na sebi i vidite koja je vrsta britvice bolja za vas. Rekao bih da su električni brijači stvar za korištenje ako patite od akni, ali svaki muškarac bolje zna što djeluje u njegovom slučaju. Nježno se brijte i izbjegavajte otvaranje postojećih lezija.

Za djevojke

Kozmetika je jedan od manjih uzroka akni. Ako prolazite kroz tretman akni, tada birajte samo kozmetiku bez ulja ili je dobar učinak izgubljen. Također biste trebali napraviti testove na sebi i vidjeti koja vam kozmetika ne začepljuje pore. Pripazite na nuspojave ako koristite proizvode na čijim etiketama piše “osmišljeno da ne začepljuje pore”.

Klonite se sunca

Da, preplanuli ten bi vam lijepo stajao, ali trebali biste se naučiti bez njega neko vrijeme. Rizici izlaganja suncu nisu prihvatljivi kada shvatite da sunce ne liječi akne. UV zrake jednostavno isušuju vanjske slojeve vaše kože i uzrokuju njeno ljuštenje. Međutim, nakon što se maknete sa sunca, akne će se vratiti. Produljena izloženost također će vas učiniti sigurnim kandidatom za rak kože.

Akne su veliki problem: Kako pronaći lijek za akne?

Akne , najčešće poznat kao prištići, prokletstvo je gotovo svakog lica i najgora noćna mora za one koji su previše nesretni. Kako izliječiti ove prištiće?

To je najčešća kožna bolest današnjice. Samo u Sjedinjenim Američkim Državama, gotovo 60 milijuna ljudi zaraženo je aknama, gdje 85 posto tinejdžera pati od njih.

Akne su poremećaj koji nastaje djelovanjem hormona na uljne žlijezde kože (lojne žlijezde), što dovodi do začepljenih pora i izbijanja lezija koje se obično nazivaju prištići ili akne. Akne se obično javljaju na licu, vratu, leđima, prsima i ramenima.

Suprotno uvriježenom mišljenju, akne nisu samo tinejdžerska bolest. To je društvena propast i može biti uznemirujuća i unakažena u određenim slučajevima. Ima značajan ekonomski učinak jer ljudi troše mnogo novca na tretmane i terapije bez recepta i na recept.

Slučajevi akni variraju od blagih do ozbiljno unakaženih. Proširuje se od komedona (mitesera i bijelih točkica) do čvorića i cista. Evo nekoliko pojmova za akne koji vam mogu pomoći da bolje razumijete akne.

Komedoni ili komedoni su jednostavno začepljeni i povećani folikul dlake. Kada je komedo otvoren, obično se naziva miteser. Kada je zatvorena ili duboko u kožu, obično se naziva bijela glava. Bijela točka razlikuje se po boji od mitisera jer je otvor začepljenog lojnog folikula na površini kože zatvoren ili vrlo uzak, za razliku od proširenog folikularnog otvora mitesera. Ni mitesere ni bijele prištiće ne treba stiskati niti otvarati, osim ako ih vadi dermatolog u sterilnim uvjetima. Tkivo ozlijeđeno stiskanjem ili čupanjem može se inficirati stafilokokom, streptokokom i drugim kožnim bakterijama.

Papule su upaljene lezije koje se obično pojavljuju kao male, ružičaste kvržice na koži i mogu biti osjetljive na dodir. Skupina vrlo malih papula i mikrokomedona može biti gotovo nevidljiva, ali na dodir može izgledati poput brusnog papira. Papula je uzrokovana lokaliziranom staničnom reakcijom na proces akni.

Pustule su papule na čijem su vrhu lezije ispunjene gnojem koje mogu biti crvene u dnu. Pustula koja se formira iznad lojnog folikula obično ima dlaku u sredini. Pustule od akni koje zacjeljuju bez napredovanja u cistični oblik obično ne ostavljaju ožiljke.

Noduli su čvrste lezije kupolastog ili nepravilnog oblika. Obično ih karakterizira upala, šire se u dublje slojeve kože i mogu uzrokovati razaranje tkiva koje rezultira ožiljcima. Čvor može biti vrlo bolan. Nodularne akne su teški oblik akni koji možda neće reagirati na druge terapije osim izotretinoina.

Ciste mogu izgledati poput čvorića, ali su ispunjene gnojem, vrlo bolne i mogu uzrokovati ožiljke. Obično se opisuju kao da imaju promjer od 5 mm ili više.

Muka vam je od gledanja u ogledalo i gledanja istih ružnih mrlja i mrlja? Ljuti vas što nikako ne možete izaći van i dobro se zabaviti jer ljudi cijelo vrijeme bulje? Onda zvuči kao da je krajnje vrijeme da poduzmete nešto u vezi s tim. Postoji niz pouzdanih sustava za liječenje akni koji napadaju uzroke i posljedice akni bilo gdje na vašem tijelu.

Različiti tretmani za akne

Akne su danas najčešći poznati kožni poremećaj. Ovdje su neki od različitih tretmana za akne koje smo sastavili samo za vas.

Perite lice dva puta dnevno (najviše tri puta) nježnim i neparfimisanim sredstvom za čišćenje. Izbjegavajte korištenje sapuna jer sadrže jake kemikalije i sastojke koji mogu oštetiti vašu kožu.

Izbjegavajte dodirivanje lica. Prestani stavljati ruke uz lice! Često sam kriv za to dok čitam ruku oslanjam na glavu. Također trljanje ili podupiranje brade je još jedan čest problem pri razmišljanju. Izbjegavajte trljanje, dodirivanje ili grebanje kože rukama. Vaše ruke sadrže mnogo bakterija koje mogu uzrokovati pojavu akni. Vjerojatno je to jedna od stvari koje je najteže izbjeći budući da veći dio kontakta ruke s licem tijekom dana nismo svjesni. Neka vam postane navika izbjegavati kontakt rukama i budite toga svjesni tijekom dana kako biste izbjegli bakterije.
Izbjegnite napast da čačkate, bockate i cijedite akne. To će poslati infekciju dublje u kožu i može izazvati ozbiljne ožiljke.

Za blage do umjerene akne možete koristiti topikalne masti, otopine, losione ili gelove bez recepta koji sadrže benzoil peroksid, salicilnu kiselinu ili azelainsku kiselinu kao alternativu benzoil peroksidu. Benzoil peroksid je najbolji u ubijanju P. acnes i može smanjiti proizvodnju ulja. Resorcinol, salicilna kiselina i sumpor pomažu u razgradnji mitesera i bijelih točkica. Salicilna kiselina također pomaže u smanjenju lučenja stanica koje oblažu folikule uljnih žlijezda.

Također se mogu primijeniti topikalne antibiotske otopine i losioni.

Ulje čajevca prirodni je antibiotik i antibakterijsko sredstvo te djeluje isušujuće na kožu. Drži bakterije P. Acnes na odstojanju i smanjuje masnoću lica, što ovo ulje čini vrijednom investicijom.

Sumpor pomaže u zacjeljivanju postojećih mrlja tako što deblokira pore.

Alfa ili beta hidroksilne kiseline (AHA ili BHA) djeluju tako da održavaju kožu ljuštenom. Glikolna kiselina, najpoznatija iz skupine, korisna je pomoćna terapija za blage akne. Bademova kiselina, manje poznata, ali ona koja kombinira keratolitička svojstva glikolne kiseline, s prirodnim antibakterijskim svojstvima koja pomažu u smanjenju prisutnosti P. acnes, može se smatrati učinkovitijom alfa hidroksilnom kiselinom u liječenju lezija od akni. Također je mnogo manje iritantan od glikolne kiseline, faktora koji može biti vrlo važan za one s osjetljivom kožom koji ne mogu koristiti druge agense kao što su Retin-A, benzoil peroksid, sumpor ili salicilna kiselina. Samostalno je učinkovit u liječenju blagih slučajeva akni, a može se uspješno koristiti s drugim terapijama za umjerene akne.

Ti su tretmani obično učinkoviti samo za blage do umjerene probleme s aknama. Učinkovitost obično traje nekoliko tjedana ili otprilike tri do šest mjeseci da se primijeti. Za teža i ozbiljnija stanja s aknama, ne ustručavajte se konzultirati svog dermatologa.

Ako mislite da postoji bolje rješenje za vaše probleme s aknama, u pravu ste. Možete isprobati sustave za liječenje akni. Biljne tablete ubijaju bakterije, dubinska sredstva za pranje lica i tijela otvaraju pore i čiste, zaštitna krema djeluje kao štit za vašu kožu.

Kako spriječiti akne 

Nitko ne želi imati akne. Svaka osoba s aknama želi ih se riješiti. Svatko želi spriječiti akne. Nažalost, ne znamo svi kako spriječiti akne. Ne postoji čudotvoran lijek koji će “eliminirati akne u 3 dana”. Nema čuda. Ali postoje proizvodi za liječenje koji će vam pomoći u liječenju akni. Međutim, trebali biste biti svjesni da možete spriječiti pojavu akni.

Činjenice o aknama

Činjenica broj jedan. Kozmetička industrija zarađuje milijarde dolara od javne potrage za izvrsnom kožom. Oni koriste novac za reklamiranje i ovjekovječenje svojih proizvoda. Neka vas ne zavara hype.

Činjenica broj dva. Mnogo je čimbenika koji pridonose začepljenju pora: poput dehidrirane kože, nepravilnog čišćenja, prekomjernog stvaranja masnoće, prekomjernog nakupljanja mrtvih stanica kože, hormona, prekomjernog znojenja, prljavog posla ili okruženja za igru, genetika, šminka, prsti na licu, alergijske reakcije, prehrana s visokim udjelom šećera i mnogi drugi.

Činjenica broj tri. Većina nečistoća na koži nastaje zbog začepljenih pora, stoga je najbolji način da imate tako lijepu kožu da odčepite pore.

Kako spriječiti akne

1. Izbjegavajte proizvode na bazi ulja kao što su losioni za lice, sredstva za umivanje i kozmetika. Potražite proizvode koji su "nekomedogeni", to znači da neće začepiti vaše pore.

2. Ne nosite tijesnu traku za glavu, bejzbolski šešir i/ili kacigu kada vježbate ili se bavite sportom i svakako operite stvari natopljene znojem svaki put kada ih nosite.

3. Održavajte kožu hidratiziranom i vlažnom kako bi vaše stanice mogle pravilno funkcionirati. Vlažite lice blagim, nekomedogenim hidratantnim kremama kako biste ga zadržali hidratiziranim. Hidratacija je neophodna. Opet, najbolji je proizvod s najmanje kemijskih dodataka. Uvijek nanesite laganu hidratantnu kremu na lice nakon čišćenja.

4. Očistite pore tonikom bez alkohola ili balzamom za kožu na vatama. Ne pokušavajte grubo ribati ili ćete ogoliti i oštetiti kožu. Čak i nakon ispiranja lica, ako ne uklonite ostatke sredstva za čišćenje i opuštene ostatke nečistoća, samo ćete ugraditi te ostatke dublje u pore dok nanosite serume i hidratantne kreme na vrh. Apsolutno najbolji način za izvođenje ovog dubinskog čišćenja pora je tonik bez alkohola ili regenerator za kožu na vatama. Nema potrebe da oštećujete svoju kožu snažnim ribanjem ili jakim kiselinama, jednostavno obrišite tonerom vlažne pamučne kuglice sve dok i posljednja vata ne bude savršeno bijela.

5. Adstrigenti, salicilna kiselina, retinoična kiselina i glikolna kiselina djeluju na sprječavanje začepljenja pora. Budite svjesni nekih aktivnih sastojaka poput benzoil peroksida, ti sastojci mogu uzrokovati velike nuspojave.
Dakle, ovo su iznimno jednostavni koraci za uklanjanje ili smanjenje vašeg problema, počnite danas. Ljepota počinje s vašom kožom.

Ovo je 5 glavnih savjeta. Ima ih čak i više i ne zaboravite uzeti u obzir proizvode za liječenje akni.

Biljni tretmani za akne

Postoje neki biljni proizvodi za liječenje akni koji vam mogu pomoći da održite svoju kožu zdravom. Pogledajmo njihove sastojke.

 

Maslačak (korijen)

 

Tako rasprostranjena zeljasta biljka poput maslačka suncokreta ili obitelji Asteraceae poznata je po svojstvima detoksikacije. Stoga savršeno djeluje kada se uz njegovu pomoć liječe nepravilnosti na koži.

 

Ova uobičajena hlača naših dvorišta sadrži mnogo tvari korisnih za naše tijelo: kolin, gorke spojeve, inulin, kalcij, silicijeva kiselina, natrij, sumpor i kalij koji je također visoko koncentriran u svježem lišću.

Purple Coneflower (prah)

 

Echinacea stimulira imunološki sustav jer doprinosi proizvodnji određenih bijelih krvnih stanica. Također čini stanične stijenke čvršćima pa je osoba manje izložena riziku uzrokovanom virusima i bakterijama. Nisu u stanju probiti zidove koji su dobro zaštićeni. Ovako možete brinuti o svojoj koži držeći upalna stanja na odstojanju. Biljka raste kao divlji cvijet u Kanadi i SAD-u. Trenutačno se također može naći u Europi i Aziji, kao i kultivirana biljka.

 

Ova je biljka također dobra za prehladu i gripu zbog svojih svojstava jačanja imuniteta. Treba ga uzimati oralno. Kada se primjenjuje lokalno, liječi takve kožne bolesti i ekceme, psorijaze i ubode insekata. Zbog svojih antimikrobnih svojstava, češar može inhibirati bakterije i usporiti stvaranje gnoja.

Čičak (korijen)

 

Čičak raste gotovo posvuda: u sjevernom SAD-u, Aziji i Europi. Njegovo lišće i korijenje stoljećima se koristi za liječenje gotovo svih kožnih tegoba i bolesti poput akni, ekcema, raka kože i drugih. Čičak pomaže obnoviti glatkoću kože i ima blagi antibiotski učinak.

Yellow Dock (korijen)

 

Ova višegodišnja cvjetnica poznata je kao opća sustavna tonera. Njegovo lišće izvrstan je izvor vitamina A, proteina, željeza i kalija. Obično se kombinira sa sarsaparillom u mastima, kremama i dekoktima protiv kroničnih kožnih oboljenja, na primjer, psorijaze, ekcema, kožnih osipa. Kombinacija ove dvije biljke učinkovita je zbog kombinacije adstringentnog tanina i purgativnih antrakinona koji imaju aktivna antimikrobna svojstva.

Cayenne (40 HU)

 

Ljutkast i ljut okus kajenske crvene paprike ima komponentu koja se naziva kapsaicin koja kada se koristi lokalno na području kože može smanjiti bol i iritaciju. Ova slična umirujuća značajka može pomoći u uklanjanju svrbeža i iritacije uzrokovane psorijazom kože. Kajenski papar djeluje kao prijenosnik koji može aktivirati i pomoći aktivnosti nekih drugih elemenata u kožnim lojnim žlijezdama i porama kože.

Crvena djetelina (cvjetovi)

 

Poznato je da je crvena djetelina bogata esencijalnim vitaminima za kožu poput vitamina A i vitamina B-kompleksa. Koristi se za uklanjanje toksina iz krvi. Nekada su se svježi cvjetovi usitnjavali i nanosili izravno na kožu za liječenje uboda insekata ili upala. Danas je ekstrakt crvene djeteline jedna od komponenti krema i losiona protiv kožnih oboljenja kao što je psorijaza.

Korijen sladića

Ova biljka slatkog cvijeta stoljećima se koristi u Ayurvedi i tradicionalnoj kineskoj medicini. U dovoljnim količinama može smanjiti upale i crvenilo kože, liječiti dermatitis i neke infekcije. Sladić se također koristi kao posvjetljivač kože i kao omekšivač u sredstvima za čišćenje i kremama.

Ne potičemo izradu takve mješavine na vašem kuhinjskom stolu. Sjetite se ovih učinkovitih biljaka kada kupujete proizvode za liječenje akni. S takvim sastojcima moći ćete postići željeni učinak.

Kako pronaći najbolje rješenje za liječenje akni?

Kada birate rješenje za liječenje akni, želite da djeluje i želite da ima razumnu cijenu. Možda ćete biti frustrirani pri odabiru najboljih proizvoda za borbu protiv akni zbog obilja istih na današnjem tržištu.

Postoje sjajni savjeti koji vam mogu olakšati odabir pravog proizvoda.

1. Smjernice koje preporučuje FDA

Postoji nekoliko preporuka za odabir biljnih tretmana protiv akni. Nova pravila Uprave za hranu i lijekove, na primjer, osiguravaju da organski ili biljni lijekovi:

• Moraju se uzeti u obzir svi sigurnosni standardi

• Ne sadrže nikakve štetne sastojke, zagađivače ili nečistoće

• Proizvod treba biti pravilno označen u skladu sa smjernicama koje postavljaju standardi.

Kao što vidite, dobra je ideja koristiti iste smjernice koje preporučuje FDA pri odabiru kreme protiv akni, losiona, ulja ili drugog sličnog proizvoda.

2. Je li klinički ispitan?

Živimo u epohi medicine utemeljene na dokazima i svoju prosudbu trebamo temeljiti na stvarnim svjedočanstvima i čistim činjenicama i dokazima, a ne samo na golim tvrdnjama. Stoga odaberite dobro, višekomponentno sredstvo protiv akni koje ima sastojke koji su klinički ispitani vremenom i iskustvom i koji su preporučili kvalificirani zdravstveni stručnjaci i liječnici za svakodnevnu uporabu.

3. Je li potpuno usklađen?

Visokokvalitetni suplementi proizvedeni su u skladu s formulama koje minimaliziraju rizike mogućih posljedica za većinu kupaca. Oni koji traže učinkovit sustav za njegu kože, trebali bi pronaći onaj koji je dobar za ljude bilo koje dobi i spola. Posjetite forum za liječenje akni i pregledajte recenzije. Vaš bi proizvod trebao biti ocijenjen kao da daje jednako brze i najbolje rezultate kod mladih odraslih osoba kao i kod sredovječnih i starijih žena i muškaraca.

4. Je li bez rizika?

Neki programi protiv akni imaju nuspojave baš kao i tradicionalni lijekovi. Stoga, pri odabiru proizvoda istražite nema li ovaj dodatak za njegu kože nikakvih neželjenih učinaka na vaše tijelo.

Najjednostavniji način da to učinite je da dobro proučite sve forume o aknama koje možete pronaći i vidite ima li proizvod koji želite koristiti odobrenje nekog poznatog velikog međunarodnog autoriteta za zdravlje. Ukratko, obratite pozornost na mišljenje većine jer će ono biti ono pravo. Možda ćete pronaći najbolji proizvod za svoju kožu ako uzmete u obzir ovaj faktor.

5. Usporedite i provjerite je li proizvod pristupačan i ekonomičan

Proizvod za njegu kože pacijenata s aknama ne može se nazvati najboljim osim ako je pristupačan. Stoga bi proizvod koji vam daje više za manje bio najbolji izbor.

Ako odete u ljekarnu, u njoj ćete vidjeti mnogo proizvoda različitih vrsta. Svi su oni usmjereni na borbu protiv akni. Vidjet ćete losione, kreme za njegu kože, dodatke prehrani, losione, ulja za sprječavanje problema. Mnogo je robnih marki koje proizvode prirodne proizvode, ali ne rade svi kako treba i daju dobre rezultate. Čak i oni proizvodi koji se često koriste mogu dovesti do neželjenih učinaka.

Glavno je uzeti u obzir recenzije drugih ljudi koji pokušavaju liječiti svoje stanje ovim ili onim proizvodom i zatim podijeliti dojmove, informirajući druge korisnike je li proizvod bio od pomoći.

Pilule za liječenje akni bez operacije 

Muškarci i žene često pokušavaju liječiti akne i poboljšati njihov izgled razmatraju kemijske tehnike koje mogu imati prilično štetne, čak i po život opasne učinke, sve do završetka kirurškim zahvatom. Ali sada mnogi ljudi shvaćaju da je najsigurniji način za postizanje željenog rezultata uzimanje lijekova prirodnog podrijetla.

Cijelo tijelo će biti zdravo kada se koriste biljni lijekovi. Odabirom prirodnih proizvoda možete ublažiti bol i spriječiti zdravstvene probleme. Neka vaše fizičko stanje bude prvi prioritet. Prirodne tablete za liječenje akni daju briljantne rezultate i apsolutno su sigurne. Odlučite li se uzimati tablete prirodnog podrijetla za liječenje akni, vrlo brzo ćete primijetiti rezultate. Nećete patiti od nikakvih komplikacija, jer ove tablete ne sadrže nikakve neprirodne sastojke i konzervanse. Nakon samo nekoliko dana uzimanja dodataka imat ćete čistu kožu lica, a akne na tijelu će također nestati. Riješit ćete se znakova starenja kao što su bore ili strije.

Tilule za liječenje akni sadrže biljku koja se zove "eliksir mladosti". Prema legendi, biljka se ranije koristila za liječenje svih kožnih bolesti. Biljka ne raste široko i cvate samo dva puta godišnje. Stoga je potrebno vrijeme i trud za izdvajanje korisnih tvari. Prema istraživanju, ove biljke sadrže biološke sastojke koji vašu kožu čine čistom. Tablete za liječenje akni mogu vam dati ono što vam je potrebno i ojačat ćete svoje samopouzdanje.

Tilule za liječenje akni mogu dolaziti s vitaminom E, koji je također dobar antioksidans i hidratant. . Čista koža lica učinit će da se osjećate mladoliko i pridonijet će povećanju samopouzdanja – a sve to bez mogućih nuspojava!

Prirodni proizvodi za liječenje akni

Dakle, već ste sazreli sa sredstvima za svoju borbu i već ste odabrali način na koji ćete ne žalite se za akne i uništit ćete sve akne koje se pojavljuju na vašoj koži, bilo na ramenima, nogama ili rukama ili bilo gdje. Ali otvoreno je pitanje samih sredstava kojima ćete se služiti u svojoj borbi. Da, u ovom slučaju radi se o prirodnom liječenju akni.

Mnogo je uzroka akni. Ovi uzroci su jednostavno raznoliki, pa se dogodi da jednostavno ne znate odakle su došle te odvratne mrlje. Akne mogu biti uzrokovane hormonima ili nezdravim okolišem – čini se da se pojavljuju niotkuda! Ali uzrok je definitivno uvijek prisutan.

Tako velika raznolikost uzroka pokreće veliki izbor prirodnih mogućnosti liječenja akni. Obično se dokazuju testovima ili širokim praktičnim primjenama, ali ipak ne možete predvidjeti hoće li ijedan od njih biti stvarno od pomoći u vašem slučaju. Ali neka takav raznolik izbor daje slobodu za vaše djelovanje. Postoji mnogo vrsta proizvoda i svaki od njih ima različito djelovanje.

Ono što je zaista važno pri odabiru preparata protiv akni je čitati recenzije. Naravno, to nije slučaj samo s preparatima protiv akni. Recenzije proizvoda nisu napisane radi zabave. Na što biste trebali obratiti pozornost čitajući recenzije prirodnog liječenja akni? Vrlo često se piše da se proizvodi preporučuju samo uz odobrenje liječnika. U tom je slučaju nedvojbeno bolje konzultirati se s dobrim stručnjakom prije korištenja takvih pripravaka.

Pregled proizvoda također vam može dati kratke informacije o reputaciji proizvoda. Pokušajte pronaći bilo kakve informacije o referencama tvrtke koja proizvodi ovaj proizvod.

Ono što biste također trebali pogledati je jamstvo povrata novca. To je također dio reputacije, sigurnosti proizvoda i jedan važan čimbenik - ako će vam se vratiti u slučaju neuspjeha pripravka da pobijedi vaše akne, barem nećete izgubiti novac. Nažalost, izgubljeno vrijeme je već zajamčeno.

Primjedbe

Popularni postovi s ovog bloga

Opsežan vodič za povećanje grudi: prirodni lijekovi ili operacija?

Povećanje grudi Stotine tisuća žena diljem svijeta žele imati veće grudi. Usprkos tome, većina tih žena nikada se neće odlučiti za bilo koji oblik povećanja grudi. Iako bi voljele imati veće grudi, te se žene ne žele izložiti opasnostima ili nedostojnostima operacije povećanja grudi – i tko bi ih mogao kriviti? Iskreno govoreći, većina operacija povećanja grudi daje manje od savršenih rezultata. Čak i žene koje se odluče za skromno poboljšanje B-čašice ili C-čašice mogu završiti s neprirodnim ili neravnim implantatima. Kad uzmete u obzir da žene s implantatima imaju 21 posto više oboljelih od raka, operacija se ne čini isplativom. Većina inteligentnih žena radije će živjeti s razočaravajućom A-šalicom nego potrošiti tisuće dolara ugrožavajući svoje zdravlje radi većih grudi. Dobra vijest je da postoji potpuno prirodna biljna alternativa. Studije pokazuju da žene koje uzimaju tablete za povećanje grudi iskuse mnoge pozitivne učinke koje bi imale od priljeva estrogena. Rezultat su veće

Otkrivanje tajni ženskog libida: Opsežan vodič za žensko seksualno zdravlje

Mnoge žene imaju probleme u seksualnom životu i traže rješenja. Problem je u tome što možete lako pronaći proizvod za poboljšanje muškosti: od poznate Viagre do svih onih biljnih tableta i krema. Iako ove opcije povećavaju ženski seksualni nagon, one su dizajnirane i formulirane za muškarce i mogu uzrokovati nuspojave. Priča iza ženskog libida Često problemi , koji se tiču ​​spolnog odnosa, zastrašuju muškarce jer ne znaju kako se s njima nositi i kako popraviti situaciju. Različite farmaceutske tvrtke očigledno imaju koristi od ove ideje nudeći tablete za poboljšanje muškog spola muškarcima koji su zaokupljeni svojim seksualnim odnosima. Međutim, pritužbe na nizak libido mogu se vidjeti i kod žena, osobito u 40-ima. Ova situacija se u većini slučajeva izražava brzim gubitkom interesa i/ili energije prije nego što žene dožive orgazam. Ovaj problem muči dame i prerasta u čimbenik koji ugrožava sklad odnosa. Vrlo često postojanje standardne žene je puno mnogih problema , koji mogu

Rizici povezani s operacijom povećanja grudi: sigurnost na prvom mjestu!

Mnoge žene žele povećati svoje grudi. Odgovor se može pronaći u ugradnji silikonskog gela ili u povećanju grudi implantatima - operacija grudi . Svatko zna kakve nesigurne posljedice može imati anestezija. Osim toga, mnoge žene mogu patiti od jakih bolova i trebat će im dugo vrijeme oporavka, što znači da neće biti potpuno uključene u svoj posao i obiteljski život. Pacijentice moraju uzimati tablete za ublažavanje boli jer su dojke jako bolne i osjetljive nakon kirurškog zahvata. To znači da je cijeli proces povećanja grudi kirurškim zahvatom nevjerojatno skup i riskantan. Opcije poput injekcija, gelova, lijekova i krema mogu se napraviti bez razmišljanja o posljedicama uzimanja kemikalija i hormona. Pokušajte se kloniti ovih neprirodnih rješenja. Što je zapravo operacija povećanja grudi i kako izbjeći povezane rizike? Prije operacije povećanja grudi Ako razmišljate o operaciji grudi, trebate razgovarati sa svojim kirurgom o pojedinostima povećanja grudi. Postavljajte pitanja o postu